百姓跟我学中医
40天全程免费的基础疾病预防、调理体系课程
响应国家2030健康工程号召 · 岐黄学会发起 · 数十家三甲响应 · 数百名主任专家坐镇
课程覆盖的健康主题
从日常小毛病到慢病预防，系统调理思路
亚健康调理
失眠多梦
脱发
气血不足
痛风
关节痛
肾虚
湿气重
虚汗腹泻
心脑血管养护
脏腑调理
40天学习安排
- 第 1-10 天认识中医养生：体质自测、治未病理念、日常起居原则
- 第 11-25 天常见问题调理：失眠、气血不足、湿气重、脾胃虚弱等专题
- 第 26-40 天脏腑系统调养：心脑血管养护、肾气固本、四季养生方案
通过养生的方式，帮助普通人大病小治、小病防治，为大家提供日常的养生和调养建议。
主讲：张艳春
毕业于辽宁中医药大学
中华养生协会常务理事 · 中华养生药食同源传承人
常见问题
课程真的免费吗？
是的。「百姓跟我学中医」全程 40 天完全免费，响应国家2030健康工程号召，免费普及健康知识。只需注册账号即可观看全部课程内容。
如何开始学习？
点击「立即免费学习」按钮，注册/登录账号后即自动开通课程，随时随地在线观看，支持播放进度记忆。
适合零基础吗？
完全适合。课程面向普通大众设计，从最基础的养生概念讲起，通俗易懂，无需任何中医基础。
有疑问找谁咨询？
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